Você sabia que a falta de organização acarreta em transtornos de ansiedade? Um estudo publicado na Environment and Behavior afirma que ambientes bagunçados levam ao estresse, ao aumento da procrastinação e trazem distúrbios alimentares.
Quando o ambiente está organizado, ele transmite uma sensação de bem-estar, aconchego e paz. Essa condição auxilia também em vários aspectos pessoais, como a produtividade, agilidade em tarefas e capacidade de tomar decisões assertivas.
A organização começa do lado de dentro
Nossa casa tende a refletir nossa personalidade e estilo de vida. Geralmente, quanto maior a desorganização do ambiente, maior será na mente e nas emoções.
Muitas vezes a dificuldade em lidar com pessoas e situações da vida, acabam levando à desorganização, à uma perda de interesse ao seu redor.
Reconhecer a necessidade de mudança
O primeiro passo para um novo caminho é o reconhecimento da situação em questão. Admitir que há algo à ser mudado. À partir daí inicia-se uma caminhada continua, dia-a-dia. A organização é um hábito que precisa ser adquirido passo-a-passo.
As tarefas precisam ser realizadas uma de cada vez, focando naquilo que é realmente necessário. Procure estabelecer metas diárias dentro dos seus limites.
Uma boa opção é fazer um planner com as tarefas diárias, personalizada, de acordo com sua rotina e realidade de vida.
Busque ajuda de um profissional especializado em organização. Isso irá lhe ajudar à superar esses obstáculos!
